首頁 > 開課資訊
本月精選課程熱力開跑!無論是瑜伽、Zumba 還是 TRX 燃脂訓練,悠然體能工作室為您打造滿滿活力的健康生活!
輕鬆入門的基礎瑜珈課程 穩定體態、提升柔軟度,並學習正確的呼吸技巧,讓身心獲得全面的放鬆。
透過雕塑瑜珈,強化核心、手臂和腿部,提升柔軟度與力量,讓體態更緊實、更具線條美感。搭配正確的呼吸技巧,讓身心得到全面放鬆,找到內在的平衡與自信!
活力滿滿 Zumba 課程結合音樂與舞蹈,讓您在充滿活力的節奏中,找到屬於自己的律動與快樂。 在這裡,我們希望您能感受到不只是運動,更是一種生活的享受。